Dieta para um intestino saudável: alimentos que ajudam na digestão e previnem inflamações
Manter a saúde intestinal é fundamental para o bem-estar geral do organismo. O intestino desempenha um papel essencial na digestão dos alimentos, absorção de nutrientes e fortalecimento do sistema imunológico. Uma alimentação balanceada, rica em fibras, probióticos e nutrientes anti-inflamatórios, é a chave para evitar problemas digestivos e promover um intestino equilibrado. Neste artigo, vamos […]