Muito já se sabe acerca dos benefícios da vitamina D: além de ajudar a fortalecer o sistema imunológico e a prevenir doenças cardiovasculares, ela estimula a absorção de fósforo e cálcio, fundamental para a saúde do ossos, tendões e músculos.⠀ ⠀ Mas a importância da vitamina D vai além. Um estudo realizado por pesquisadores da […]

O #Kefir é um iogurte “turbinado”, de alto valor nutricional, produzido a partir da combinação de culturas de leveduras ao leite de vaca ou cabra. ⠀ ⠀ Com mais de 20 tipos de microorganismos vivos, ele é um excelente alimento para o intestino. Confira alguns benefícios proporcionados por esse probiótico:⠀ ⠀ Auxiliam nos problemas digestivos⠀ […]